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Per apprendere una tecnica di rilassamento che agisce direttamente sui disturbi dati dall’ansia, dallo stress e dall’insonnia. Il Training Autogeno che proponiamo è un’evoluzione dello stesso, meglio chiamato “Rilassamento Generale” che agisce sui disturbi sopradescritti, sulla stanchezza fisica, sulla capacità di concentrazione, migliorandoli corso è rivolto a tutti coloro che vogliono ritrovare la calma, dormire meglio e godere di una migliore concentrazione.
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